Pola hidup

 Umur saya setalah memasuki 15 tahun. Ditahun ini banyak orang orang yang saya temui yang memiliki karakter masing masing, yang mempunyai pola hidup unik, bisa di bilang aneh. Yaitu nenek dan kakek saya. 

 Beliau telah berumur hampir memasuki 80 tahun. Tapi, tahukah kalian bahwa nenek dan kakek saya hanya hidup berdua dikampung tembatnya di Batu Sangkar,lintau buo utara. Dimana penduduknya masih minim akan teknologi, tapi baik akan kesehatan. 

 Meskipun minim akan tegnologi, masyarakat disana mengetahui cara menjaga kesehatan yang baik, bahkan di umur yang cukup dibilang sudah harus berada di atas kasur atau sudah penyakitan, tapi nenek dan kakek saya masih sanggup untuk pergi berladang. Bangkan jika beliau rindu dengan cucu mereka, beliau yang akan langsung berkunjung kesana tampa harus dijemput. Nah, kalian pasti bingung dan tidak percayakan?. Tidak apa-apa saya ada satu kunci rahasianya. Karna saya sangat iri melihat mereka yang sudah tua tapi masih sehat, dan saya telah melihat dan mempelajari apa rahasia hidup dari mereka. 

 Rahasianya adalah POLA HIDUP, kenapa saya bilang pola hidup? Yah begitulah mereka menjalaninya. Nenek dan kakek saya dari dulu saat masih muda adalah seorang yang pekerja keras. Beliau adalah PNS yang sudah pensiun dari pekerjaannya. 

 Bahkan jika dibandingkan dengan orang tua saya mungkin lebih sehat lagi nenek dan kakek saya. Saya tidak melihat bagai mana beliau saat masih muda tapi saya tahu dengan beliau bercerita. Dan saat tua ini saya melihat bagai mana pola hidup beliau. 

 Nenek dan kekek saya adalah orang yang taat agama. Bahkan mereka masih kuat pergi kemasjid untuk sholat, jangankan itu mereka bahkan masih sanggup untuk bertani, menanam diladang sendiri seperti terong hijau, padi, tabu, cabe hijau, cabe rawit,bahkan berternah ayam juga belut. 

 Yah baik saya akan menunjukan bagai mana pola hidup mereka saat saya berada dikampung. Jadi, nenek dan kakek saya adalah orang yang tidak suka bergadang, bereka bahkan tidur itu sekitar siap ashar dan bangun pada jam 2 subuh, yang saya tau mereka sholat magrib dijamak dengan sholat isha, saya tidak tahu apakah boleh atau tidak tapi itulah kebiasaan beliau. Tapi terkadang beliau ada juga shalat maghrib jika terbangun diwaktu itu. 

 Dari jam 2 subuh mereka biasanya shalat isha atau shalat isha di jama'dengan shalat maghrib apa bila ketiduran tadi ,juga mereka shalat tahajut. Setelah itu meminum kopi berdua, karana waktu tersebut belum ada satupun yang bangun, sampai waktu subuh mereka pegi kemasjid untuk shalat subuh berjamaah, jarang sekali shalat yang mereka kerjakan tampa berjamaah. 

 Setelah selesai shalat subuh, mereka pulang dan mulai bekerja, dimana nenek saya memasak, dan kakek saya pada jam segitu biasanya keladang. 

 Nenek saya sangat hobi memasak dan makanan yang dimasak adalah bahannya dari ladang sendiri.  Jarang sekali mereka memakan daging paling jika ada cucunyalah beliau akan memasak daging. Satu makanan yang sangat dibenci oleh anak zaman sekarang tapi manfaatnya sangat bagus, yaitu jengkol. Yah,masyarakat sana sangat menyukai makanan itu, bahkan dijadikan lalapan pengganti timun. Manfaat jengkol yang terkenal didaerah sana adalah sebagai pencegahan untuk penyakit kanker. 

 Nenek dan kakek saya sangat jarang sekali memakan makanan yang berpengawet seperti snack. Pulang dari ladang kakek saya mengisi perutnya yang dimasak nenek saya.

 Setelah itu biasanya nenek saya mengisi waktunya dengan acara acara yang ada di kampung contohnya saja majlis ta'lim, acara bundo kanduang (adat istiadat minang), dan acara pesta seperti penikahan ,khatam dll. Dan begitulah beliau mengisi waktunya. 

 Jadi teman teman yang ingin saya sampaikan adalah kurangi waktu bergadang, istirahat yang cukuo minimal 8 jam pehari. Jaga asupan makanan, atur pola hidup yang baik, isi kegiatan dengan kegiatan yang bermanfaat. 

 Banyajk orang orang yang saya temui salah satu yang mepunyai penyakit seperti robekan pada dinding jantung, saya tidak tau apa nama istilahnya tapi itu yang saya tau. Dan menurut info yang saya dengar dari orang tersebut adalah karna pola hidupnya yang tidak baik, ia sering bergadang. Bahkan katanya ia sangat iri dengan orang yang mudah untuk tidur karna itu bisa berakibat pada kesehatan kita. Dan kurang memikirkan gizi yang dibutuhkan. 

 Sekian info dari saya semoga bermanfaat teman teman 😊